“越穷越大方” 现象，强调明智之人应适度拒绝，摒弃此心态。接着从四方面阐述做法：一是对人有度不逞强，在能力范围内施善；二是付出有尺度，不过度付出委屈自己；三是退让有界限，不过度自省...

内耗如写作时的迷惘，而心流是专注挑战任务的忘我之乐。停止内耗达心流需屏蔽杂念，专注当下，避免完美主义与自我设限。可通过设定清晰目标、全身心投入、从体验中寻乐趣实现。内耗不可怕，是追...

伪装的勤奋比懒散更可怕，分享四种伪努力情况及策略。一是只专注目标简单部分，应突破舒适区；二是不知所学，要及时检验反馈；三是埋头苦干不总结规律，需反思找方法；四是沉迷努力幻觉，要简化...